Cara Tepat Mengukur Tekanan Darah Agar Hasil Akurat!

🩺 Yuk, ukur tekanan darah dengan cara yang benar!
Hasil pengukuran tekanan darah bisa berbeda kalau caranya kurang tepat, lho. Supaya hasilnya akurat dan bisa dipercaya, pastikan Sahabat Sehat melakukan hal-hal berikut saat mengukur tekanan darah:

✅ Duduk tenang dan rileks
✅ Kaki menapak lantai, lengan disangga setinggi jantung
✅ Tidak bergerak atau berbicara saat pengukuran
✅ Hindari kopi, rokok, dan olahraga 30 menit sebelumnya
✅ Jangan menahan buang air kecil atau besar

📌 Langkah sederhana ini penting untuk mendeteksi dan mengendalikan risiko hipertensi sejak dini.

👉 Ayo cek tekanan darah secara rutin di Puskesmas terdekat atau manfaatkan layanan skrining kesehatan yang tersedia.
Mari terapkan GERMAS demi Lamongan yang lebih sehat 💙💪

#DinkesLamongan #GERMAS #CekTekananDarah #Hipertensi #LamonganSehat